Å sove lite er farlig.

De som ikke tror noe på det kan gjøre et enkelt nett søk på ordet søvnmangel  her og/eller her, og selv lese seg til hvilke alvorlige konsekvenser mangel på søvn kan føre til.  Selv befinner jeg meg i en høyrisikogruppe for å utvikle bla både fedme, diabetes og alzheimer…da jeg ikke har fått det anbefalte minimum med 7 timers sammenhengende søvn på snart 17 år… Alle som har fulgt bloggen min en stund veit at fedmen allerede er GODT på plass.

I den senere tid har det også blitt registrert at jeg har redusert min evne til å løse problemer, at jeg har vansker med å lære meg nye ting, språkproblemer samt manglende evne til praktisk tenkning, og jeg frykter nå at denne mer eller mindre kroniske mangelen på søvn er i ferd med å provosere frem en altfor tidlig aldring av sentralnervesystemet mitt.  Jeg har derfor funnet ut at det er på tide å sette inn omfattende strakstiltak for å stimulere mitt eget intellekt i et desperat forsøkt på å bevare det som er igjen av min intellektuelle kapasitet og kanskje også til og med bygge det opp og utvide det med et par-tre  yottabyte… (kB?)

Èn måte å trimme hjernen på er å putte inn ny informasjon og å lære seg noe nytt.  Heldigvis så husker jeg fortsatt hvordan man leser.  Jeg  fant derfor fram en passende bok jeg kjøpte for noen år tilbake som jeg tenkte kunne bidra i dette viktige arbeidet.

Nedenfor følger et kort utdrag: